Innerlich zur Ruhe kommen – in deine Kraft kommen!

Ich biete ein medizinisch fundiertes Körpertraining, das Elemente aus Yoga, Pilates und afrikanischem Tanz kombiniert. Die Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur, Beweglichkeit der Wirbelsäule, Atmung und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt des Unterrichts. Auf sehr einfache und gleichzeitig höchst effektive Weise kräftigen wir schonend unseren Körper.

Mit Freude an der Bewegung führt dieses Training zu mehr Körperbewusstsein, sicht- und fühlbaren Erfolgen.

Maximal vier Teilnehmerinnen jeden Alters sind willkommen. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Einstieg jederzeit möglich! Einzeltraining auf Anfrage.

Info

Anmeldung erforderlich.
10 er Karte 130 €

Termine

montags, mittwochs, freitags 8.30 – 9.45 Uhr