Innerlich zur Ruhe kommen – in deine Kraft kommen!

Ich biete ein medizinisch fundiertes Körpertraining, das Elemente aus Yoga, Pilates und afrikanischem Tanz kombiniert. Die Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur, Beweglichkeit der Wirbelsäule, Atmung und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt des Unterrichts. Auf sehr einfache und gleichzeitig höchst effektive Weise kräftigen wir schonend unseren Körper.

Mit Freude an der Bewegung führt dieses Training zu mehr Körperbewusstsein, sicht- und fühlbaren Erfolgen.

Info

Arbeckstwiete 5
21227 Bendestorf

10er Karte 130 Euro.

Anmeldung ist erforderlich. Maximal fünf Teilnehmerinnen jeden Alters sind willkommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Einstieg jederzeit möglich. Kostenlose Probestunde.

Termine

  • donnerstags 8.30 – 9.45 Uhr
  • ab 2019 zusätzlich: montags 8:30 – 9:45 Uhr