Körpertraining

Körpertraining

Alle Erfahrungen, die wir machen, sind im Körper gespeichert. Erinnerungen können durch bewusste Bewegung in einen Fluss und in Transformation gebracht werden. Die Bangoura-Körperarbeit begreift den Körper als Zentrum des Seins – physische, emotionale, mentale und spirituelle Dimensionen sind untrennbar miteinander verbunden. Das Training “Komm in Deine Kraft” enthält Übungen, die ganzheitliche Veränderungsprozesse unterstützen. Es kombiniert Elemente aus Bioenergetik, Yoga, Pilates und Gyrokinesis. Auf sehr einfache und gleichzeitig höchst effektive Weise stärkt es die tiefen Becken- und Bauchmuskulatur und die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Atmung und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt.

Ziel ist es, mit Freude an der eigenen Wahrnehmung, mehr Körperbewusstsein, sicht- und fühlbare Erfolge zu erreichen.

Teilnehmer/-innen jeden Alters sind willkommen. Gruppen- und Personaltraining bieten wir gerne nach Vereinbarung.

Videos für Zuhause

Offene Tanzabende

Freue dich auf ein Tanzerlebnis, in dem du von der Gruppe und der kraftvollen Musik getragen wirst…
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